Emmapaalmgren.blogg.se -

Publicerat 2011-01-20 11:00:00 i

Skönhetstips 2 . Ta hand om din utsida:

Utsidan handlar om så mycket mer än smink och kläder, här kommer

några tips om vad du behöver för att må bra på utsidan:

Träna. Alla tränar vi olika mycket och på olika sätt , men det viktigaste är att iallafall röra sig varje dag. Gå en extra bit för att komma till skolan, cykla till stranden på sommaren och ta alltid trapporna istället för hissen. Bara några små saker som kan göra skillnad.

Mat. Att äta lagom är det som gäller, äter du lagom mycket och tre lika stor mål varje dag tillsammans med två mellanmål kan du äta vad du vill! Då slipper du krångliga matregler. Drick massa vatten och ät mycket frukt. Men visst kan du unna dig själv godis, kakor och glass ibland , vi alla behöver söt saker i oss.

Här är några olika tips på sporter om du är sugen på att börja sporta:

Om du är över 15 år kan du ju också gå och gymma.

Men kom ihåg Utsidan handlar också om mer än att se ut som super modeller

Meningen med detta inlägg är självklart inte att du ska springa iväg och

börja träna för att ändra på hur du ser ut , det är inte det jag vill säga.

Utan det jag vill säga är att om du rör på dig eller tränar och äter rätt mängd mat

så mår du bättre.

Du får finare och bättre hy, du får bättre kondition och bättre självkänsla m.m

Gör du detta med rätt mängd och med rätt anledning kommer du garanterar

må bättre.

Pussen<3

Kom ihåg att du är Vacker , Unik och Speciell precis som du är!

Det finns ingen annan i hela världen som är exakt som dig.

Sträck på dig , visa vem du är , för du är du och ingen annan.

Kommentarer

Trackback

Emmapaalmgren.blogg.se